Comprendre son stress par le mouvement et l’écriture

Cycle de 4 ateliers sur le stress pour les 18–23 ans, en petit groupe (minimum 4 participants), dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Ces ateliers proposent une approche globale et pratique pour comprendre, ressentir et réguler son stress : Approche psychologique : comprendre, identifier, accueillir Approche corporelle et créative : bouger, écrire, exprimer Approche concrète et bienveillante : des outils à (ré)utiliser au quotidien

Animés par : Salomé Levy, psychologue clinicienne, spécialisée dans la clinique de l’enfance, de l’adolescence et de la famille. Son approche se base sur la bienveillance, le non-jugement et l’écoute attentive. Dans ce cycle d’ateliers, Salomé apportera le cadre psychologique, accompagnera l’exploration des émotions et proposera des outils pour mieux comprendre et réguler le stress. Carla Goldberg est copywriter et coach sportive. Dans ce cycle d’ateliers, elle guidera les participants pour comprendre et relâcher leur stress en reconnectant le mental et le corps, à travers l’écriture et le mouvement.

Inscriptions via le lien communiqué