Comment retrouver de la sécurité avec soi et avec les autres (Groupe LBTQIA+)

Français
Anglais

24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Trauma
Difficultés relationnelles
Burn-out professionnel
Dépression
Troubles de l'humeur
Fatigue chronique

Présentation

Pratiques psychocorporelles pour développer l'écoute de soi et pour mieux se connecter aux autres.

Le contenu des séances comprendra :

Pratique psycho-corporelle individuel: exercice d'ancrage, auto-massage, mouvement conscient pour augmenter la conscience du soi.
Pratique psycho-corporelle en binôme : jeu d'approche, toucher conscient, mouvement avec ou sans média pour augmenter la connexion aux autres.
Exercice d'orientation dans l'espace pour augmenter la sécurité avec l'espace.
Tour de parole.
Psycho-éducation sur les 3 états du système nerveux autonome développé dans la théorie polyvagual.

Pour les inscriptions : par mail : somavague@mailo.com Objet : « Comment se sécuriser soi et avec les autres » et indiquer NOM+PRENOM+PRONOM et N° de GSM