Comment retrouver de la sécurité avec soi et avec les autres

Français
Anglais

24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Trauma
Difficultés relationnelles
Burn-out professionnel
Troubles de l'humeur
Fatigue chronique

Présentation

Pratiques psychocorporelles pour développer l'écoute de soi et pour mieux se connecter aux autres.

Le contenu des séances comprendra :

Pratique psycho-corporelle individuel: exercice d'ancrage, auto-massage, mouvement conscient pour augmenter la conscience du soi.
Pratique psycho-corporelle en binôme : jeu d'approche, toucher conscient, mouvement avec ou sans média pour augmenter la connexion aux autres.
Exercice d'orientation dans l'espace pour augmenter la sécurité avec l'espace.
Tour de parole.
Psycho-éducation sur les 3 états du système nerveux autonome développé dans la théorie polyvagual.

Pour les inscriptions : par mail : anais@goujonissimo.be Objet : « Comment se sécuriser soi et avec les autres » et indiquer NOM+PRENOM+PRONOM et N° de GSM ou par téléphone au 02 880 95 60

Encadré par

Anaïs Nkenda Caroline Bonfond : psychologue clinicienne

Lieu

Goujonissimo

Rue des Goujons 85
1070 Anderlecht

02 880 95 60

Accessible aux personnes à mobilité réduite

Calendrier

les vendredis 18/09, 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12, 18/12/2026 de 9h30 à 11h30 + séance de sensibilisation/info le 11/09 de 10h à 12h.

Contact

Statut

Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations.