Comment retrouver de la sécurité avec soi et avec les autres

Français
Néerlandais

24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Gestion des émotions
Trauma
Difficultés relationnelles
Confiance en soi
Burn-out professionnel
Burn-out parental

Présentation

Jeux et pratiques psychocorporelles pour développer l'écoute de soi et pour mieux se connecter aux autres. Le contenu des séances comprendra : Pratique psycho-corporelle individuel: exercice d'ancrage, auto-massage, mouvement conscient pour augmenter la conscience du soi. Pratique psycho-corporelle en binôme : jeu d'approche, toucher conscient, mouvement avec ou sans média pour augmenter la connexion aux autres. Exercice d'orientation dans l'espace pour augmenter la sécurité avec l'espace. Tour de parole.Psycho-éducation sur les 3 états du système nerveux autonome développé dans la théorie polyvagual.

Inscription via mail ou par message : somavague@mailo.com / 0478/321417 - Indiquer Nom + Prénom + gsm + Nom du Groupe (Comment retrouver de la sécurité)