Comment retrouver de la sécurité avec soi et avec les autres

Jeux et pratiques psychocorporelles pour développer l'écoute de soi et pour mieux se connecter aux autres. Le contenu des séances comprendra : Pratique psycho-corporelle individuel: exercice d'ancrage, auto-massage, mouvement conscient pour augmenter la conscience du soi. Pratique psycho-corporelle en binôme : jeu d'approche, toucher conscient, mouvement avec ou sans média pour augmenter la connexion aux autres. Exercice d'orientation dans l'espace pour augmenter la sécurité avec l'espace. Tour de parole.Psycho-éducation sur les 3 états du système nerveux autonome développé dans la théorie polyvagual.

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