Colère, responsabilités, fatigue : un espace pour reprendre le contrôle. – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/colere-responsabilites-fatigue-un-espace-pour-reprendre-le-controle) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/colere-responsabilites-fatigue-un-espace-pour-reprendre-le-controle) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Colère, responsabilités, fatigue : un espace pour reprendre le contrôle. ======================================================================== - Turc - 24 à 64 ans - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la scolarité - Confiance en soi - Soutien à la parentalité - Burn-out professionnel - Dépression - Troubles de l'humeur - Fatigue chronique Présentation ------------ Besoin d’un espace pour souffler, partager et être entendu ? Ce groupe s’adresse aux hommes qui portent beaucoup sur leurs épaules — responsabilités familiales, pression professionnelle, colère difficile à gérer, fatigue mentale — et qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre. Ici, vous pouvez parler sans jugement. Nous vous offrons un lieu confidentiel, sécurisant et bienveillant pour exprimer ce qui est habituellement tu : stress, frustration, surcharge, doutes ou difficultés relationnelles. À travers des échanges guidés, des outils issus de la systémique et un travail sur la communication, vous pourrez : - comprendre ce qui vous pèse vraiment, - apprendre à gérer vos émotions et vos colères, - renforcer la confiance en vous, - trouver de nouvelles manières d’aborder le travail, la famille et les responsabilités, - diminuer le sentiment d’isolement en rencontrant d’autres hommes vivant des situations similaires. Ce groupe a été créé pour vous permettre de prendre soin de vous, avant de vouloir tout porter pour les autres. Parler n’est pas une faiblesse : c’est le premier pas vers un mieux-être durable. Ce groupe se compose de 5 séances par cycle (en option une sixième en fonction de l’avancement du groupe). Envoyer un e-mail ou un message avec vos coordonnées afin de vous inscrire. Encadré par ----------- [Cansu Karakurt](https://psybru.be/fr/psychologue/cansu-karakurt) [Bergen Yuksel](https://psybru.be/fr/psychologue/bergen-yuksel) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu Rue des Mimosas 86 1030 Schaerbeek [0492/403477](tel:0492/403477) Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier La fréquence sera 1 semaine sur 2, les vendredi ou samedis de 17h à 18h30 ou une tranche horaire équivalente en fonction de la disponibilité du second praticien. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@90trukarak.usnaC > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **¿Qué hacer cuando todo cambia? Las nuevas dinámicas en la familia tras la separación y/o recomposición familiar** 1040 Etterbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/que-hacer-cuando-todo-cambia-las-nuevas-dinamicas-en-la-familia-tras-la-separacion-yo-recomposicion-familiar) - [ **Le couple et moi** 1020 Laeken Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/le-couple-et-moi) - [ **Groupe Art-Thérapie - “ carnet de deuil”** 1030 Schaerbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-art-therapie-carnet-de-deuil) - [ **Comment gérer efficacement le stress?** 1040 Etterbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/comment-gerer-efficacement-le-stress) - [ **Harcèlement : s’affirmer, se défendre et mieux vivre ce que je ressens** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/harcelement-saffirmer-se-defendre-et-mieux-vivre-ce-que-je-ressens) - [ **Groupe communautaire pour jeunes parents et leurs bébés** 1030 Schaerbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-communautaire-pour-jeunes-parents-et-leurs-bebes) - [ **Réseaux sociaux, vrai danger?** 1080 Molenbeek-Saint-Jean Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/reseaux-sociaux-vrai-danger) - [ **Faire face à un monde en crise** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/faire-face-a-un-monde-en-crise) - [ **Être parent avec un handicap visuel** 1060 Saint-Gilles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/etre-parent-avec-un-handicap-visuel) - [ **Comprendre mon enfant de 0 à 3 ans pour l’aider à grandir** 1170 Watermael-Boitsfort Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/comprendre-mon-enfant-de-0-a-3-ans-pour-laider-a-grandir) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)