Colère, responsabilités, fatigue : un espace pour reprendre le contrôle. – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/colere-responsabilites-fatigue-un-espace-pour-reprendre-le-controle) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/colere-responsabilites-fatigue-un-espace-pour-reprendre-le-controle) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Colère, responsabilités, fatigue : un espace pour reprendre le contrôle. ======================================================================== - Turc - 24 à 64 ans - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la scolarité - Confiance en soi - Soutien à la parentalité - Burn-out professionnel - Dépression - Troubles de l'humeur - Fatigue chronique Présentation ------------ Besoin d’un espace pour souffler, partager et être entendu ? Ce groupe s’adresse aux hommes qui portent beaucoup sur leurs épaules — responsabilités familiales, pression professionnelle, colère difficile à gérer, fatigue mentale — et qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre. Ici, vous pouvez parler sans jugement. Nous vous offrons un lieu confidentiel, sécurisant et bienveillant pour exprimer ce qui est habituellement tu : stress, frustration, surcharge, doutes ou difficultés relationnelles. À travers des échanges guidés, des outils issus de la systémique et un travail sur la communication, vous pourrez : - comprendre ce qui vous pèse vraiment, - apprendre à gérer vos émotions et vos colères, - renforcer la confiance en vous, - trouver de nouvelles manières d’aborder le travail, la famille et les responsabilités, - diminuer le sentiment d’isolement en rencontrant d’autres hommes vivant des situations similaires. Ce groupe a été créé pour vous permettre de prendre soin de vous, avant de vouloir tout porter pour les autres. Parler n’est pas une faiblesse : c’est le premier pas vers un mieux-être durable. Ce groupe se compose de 5 séances par cycle (en option une sixième en fonction de l’avancement du groupe). Envoyer un e-mail ou un message avec vos coordonnées afin de vous inscrire. Encadré par ----------- [Cansu Karakurt](https://psybru.be/fr/psychologue/cansu-karakurt) [Bergen Yuksel](https://psybru.be/fr/psychologue/bergen-yuksel) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu Rue des Mimosas 86 1030 Schaerbeek [0492/403477](tel:0492/403477) Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier La fréquence sera 1 semaine sur 2, les vendredi ou samedis de 17h à 18h30 ou une tranche horaire équivalente en fonction de la disponibilité du second praticien. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@90trukarak.usnaC > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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