Burnout, et si je devenais mon propre allié(e) ! – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/burnout-et-si-je-devenais-mon-propre-alliee) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/burnout-et-si-je-devenais-mon-propre-alliee) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Burnout, et si je devenais mon propre allié(e) ! ================================================ - Français - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Gestion des émotions - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental Présentation ------------ 7 séances, conçues pour prévenir et accompagner le burnout, permettent de mieux comprendre les mécanismes du stress et du burn-out, d’identifier les signes de surmenage et de développer une meilleure écoute de ses émotions, besoins et limites. À travers la pleine conscience, la méditation et l’autocompassion, les participants apprendront à mieux réguler leur stress, prendre du recul, réduire l’auto-critique et développer une relation plus bienveillante envers eux-mêmes. L’objectif est de renforcer la résilience émotionnelle, de mieux respecter ses limites et de disposer de ressources concrètes pour préserver son équilibre et sa santé mentale, tant dans la vie personnelle que professionnelle. Inscriptions via ce formulaire en ligne : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc3lOxhpZxl0JD39MQ4dU\_xaU9qV07TSs8Vnr-QHzMqwbcTbw/viewform?usp=header Encadré par ----------- [Iris Joram](https://psybru.be/fr/psychologue/iris-joram) Fusun Okten, enseignante de pleine conscience Informations pratiques ---------------------- ### Lieu Rue des Faînes 237 1120 Neder-over-Heembeek [+32 477358685](tel:+32%20477358685) ### Calendrier De 13h30 à 15h30, les 1er, 8, 15 et 22 décembre 2026, ainsi que les 5, 12 et 26 janvier 2027. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@siri.maroj > ### Statut Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire. 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