Bulles Créatives : atelier d’art-thérapie pour renforcer ses ressources, se sécuriser et s’apaiser face à l’anxiété et l’angoisse

Nous vous proposons un groupe d’art thérapie pensé comme un véritable cocon : un espace où vous pouvez vous déposer, respirer et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

L’art thérapie y est utilisée comme un outil doux et accessible : créer, manipuler, assembler… autant de gestes qui vous aident à vous recentrer, à vous apaiser et à vous reconnecter à vous-même.

Le groupe se réunit une fois par mois, dans un format continu.

Chaque rencontre suit un déroulé stable :

• un moment d’accueil,
• un temps d’ancrage pour revenir à soi,
• une proposition créative,
• un temps de partage.

Les exercices varient, mais l’intention reste la même : apaiser votre système nerveux, renforcer votre sécurité intérieure, diminuer l’anxiété.

Ce groupe à pour objectif de vous offrir un lieu où vous pouvez :

• vous ancrer régulièrement,
• développer des ressources pour vous sentir plus stable,
• apprivoiser l’angoisse,
• vous sentir soutenu dans un cadre bienveillant.