Bains de forêt et Qi Gong, des ressources séculaires pour gérer le stress quotidien et retrouver de l'apaisement – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/bains-de-foret-et-qi-gong-des-ressources-seculaires-pour-gerer-le-stress-quotidien-et-retrouver-de-lapaisement) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/bains-de-foret-et-qi-gong-des-ressources-seculaires-pour-gerer-le-stress-quotidien-et-retrouver-de-lapaisement) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Bains de forêt et Qi Gong, des ressources séculaires pour gérer le stress quotidien et retrouver de l'apaisement ================================================================================================================ - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la vie professionnelle - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Dépression - Fatigue chronique - Maladies chroniques - Fin de vie - Aidant-proche Présentation ------------ Nous vous proposons des rdvs, en nature, pour pratiquer du Qi Gong et nourrir vos sens à travers un bain de forêt. Venez vous ressourcer autrement et apprendre des outils séculaires pour contribuer à réduire votre stress du quotidien. Mathieu et Barbara, deux animateurs d'expérience, vous accompagnent dans ces « Bains de forêt et Qi Gong » pour prendre un temps de pause et ressourcement en alternant des invitations à respirer, se centrer, conscientiser et amorcer des améliorations nécessaires à votre quotidien, notamment en termes de gestion de stress. Les séances sont composées de divers exercices de pleine conscience, de créativité, de réflexion personnelle et de Qi Gong, particulièrement du « Zhan Zhuang », autrement dit le travail des postures "statiques". Les séances viseront à travailler l'ancrage physique et psychique pour réduire le stress et contribuer à un meilleur équilibre quotidien. Les groupes sont de minimum 4 participants à max 8 personnes. Il n'est pas nécessaire de vous engager à toutes les séances, vous pouvez donc venir en profiter ponctuellement. L'inscription aux séances est un préalable obligatoire. Pas de pré-requis en termes de forme physique, ouvert à tous.tes. Encadré par ----------- [Barbara Pauchet](https://psybru.be/fr/psychologue/barbara-pauchet) Mathieu Bauwens : Praticien en médecine chinoise Informations pratiques ---------------------- ### Calendrier 20/07 ; 7 et 21/09 ; 12/10 ; 9 et 23/11 de 10h à 12h ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@ysp.tehcuap.arabrab > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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