Au cœur des relations : « Ateliers thérapeutiques autour de la vie affective et relationnelle »

Au cœur des relations : Comment mieux vivre ses relations ?

Un cycle de 5 ateliers pour mieux comprendre sa façon d’être en relation, communiquer plus sereinement et construire des relations plus épanouissantes.

Nos relations occupent une place importante dans nos vies… et ne sont pas toujours simples à vivre ! Couple, famille, amitiés ou relations naissantes : nous pouvons parfois nous retrouver face aux mêmes difficultés, aux mêmes incompréhensions ou aux mêmes schémas.

À travers ce cycle d’ateliers, nous vous proposons un espace convivial et bienveillant pour prendre du recul, mieux comprendre son fonctionnement relationnel et expérimenter de nouvelles façons d’être en lien avec les autres.

Au fil des rencontres, nous aborderons notamment :

• Poser ses limites sans culpabiliser
• Comprendre son style d’attachement et ses besoins affectifs
• Mieux communiquer et exprimer ce que l’on ressent
• Faire face aux conflits et aux désaccords
• Identifier les schémas qui se répètent dans nos relations
• Construire des relations plus équilibrées et satisfaisantes

Les ateliers alterneront apports théoriques, échanges, réflexions personnelles et exercices pratiques, dans une ambiance respectueuse où chacun peut participer à son rythme.

Ces ateliers s’adressent à toute personne qui souhaite mieux comprendre et améliorer sa manière d’être en relation, que l’on soit célibataire, en couple, séparé·e ou simplement en questionnement sur sa vie affective.