Ateliers de reconnexion à soi via des techniques de mindfulness et de yoga pour femmes – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/ateliers-de-reconnexion-a-soi-via-des-techniques-de-mindfulness-et-de-yoga-pour-femmes) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/ateliers-de-reconnexion-a-soi-via-des-techniques-de-mindfulness-et-de-yoga-pour-femmes) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Ateliers de reconnexion à soi via des techniques de mindfulness et de yoga pour femmes ====================================================================================== - Français - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Violences interpersonnelles - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental - Dépression - Troubles de l'humeur - Genre et sexualité - Douleurs chroniques - Fatigue chronique - Maladies chroniques - Aidant-proche Présentation ------------ Atelier de Yoga Doux – Prendre soin de soi malgré les douleurs Vous vivez avec des douleurs chroniques, de la fatigue ou des tensions qui vous accompagnent au quotidien ? Ou vous connaissez une femme qui en souffre (maman, tante, collègue, grand-mère, amie) ? Bouger peut sembler difficile, et parfois on peut avoir l’impression que « le sport n’est pas fait pour nous ». Cet atelier de yoga doux, spécialement pensé pour les femmes, est une invitation à : - Découvrir des mouvements simples et accessibles, adaptés à votre corps ; - Apprendre des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser le stress et la douleur ; - Prendre un moment rien que pour soi, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Aucune expérience n’est nécessaire. Ici, il n’y a rien à réussir : chaque petit geste est déjà une façon de se reconnecter à soi et de prendre soin de son corps. Inscriptions : par e-mail ou par SMS au 0488 40 78 57 Encadré par ----------- [Seuha Matin](https://psybru.be/fr/psychologue/seuha-matin) Elsa KERAUDREN Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Levana Yoga – Centre sportif du Winner’s Club Rue bonneels 13 1210 Saint-Josse-ten-Noode [+32 488407857](tel:+32%20488407857) ### Calendrier 17 novembre, 24 novembre, 1er décembre et 8 décembre 2025 (09h30) ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@eugolohcysp.ahuesnitam > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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