Ateliers de danse-thérapie : à la rencontre de soi et des autres

Tu cherches une manière originale et ludique pour mieux te connaître, te reconnecter à ton corps et exprimer tes émotions autrement que par les mots ? Nos ateliers de danse-thérapie sont faits pour toi ! Pourquoi participer ?

1. Découvrir et comprendre ton corps À travers le mouvement, tu vas apprendre à mieux sentir et écouter ton corps. Parfois, on oublie à quel point il est un allié précieux pour exprimer ce que l’on ressent.

2. S’accorder à l’autre Danser, c’est aussi apprendre à interagir avec l’autre, à s’adapter, à écouter sans forcément parler. Ces ateliers t’aideront à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et à développer ta confiance dans les échanges.

3. Gérer tes émotions autrement Stress, anxiété, joie, frustration… Nos émotions sont parfois difficiles à exprimer. Grâce à la danse et aux objets médiateurs (tissus, ballons, accessoires symboliques), tu apprendras à canaliser et à extérioriser tes ressentis de manière créative et libératrice.

4. Booster ton estime de toi Bouger, s’exprimer librement, être en lien avec son corps et ses sensations permet de renforcer la confiance en soi. Peu importe ton niveau de danse, ici, il n’y a pas de performance, juste un espace où tu peux être pleinement toi-même.

Comment ça se passe ? Chaque atelier propose une approche ludique et bienveillante : Échauffement corporel pour prendre conscience de soi. Explorations en mouvement, seul·e et avec le groupe, pour exprimer librement ses émotions.

Mail d’inscription : Christina.gassavelis@hotmail.com Téléphone d’inscription : 0491075776 (Estelle Zemouri) ; 0498855159 ( Christina Gassavelis)

Procédure d'inscription: remplir le formulaire suivant https://forms.office.com/r/1qhx5mv4iF?origin=lprLink