Ateliers de danse-thérapie : à la rencontre de soi et des autres
Présentation
Tu as entre 18 et 25 ans ? Tu cherches une manière originale et ludique pour mieux te connaître, te reconnecter à ton corps et exprimer tes émotions autrement que par les mots ? Nos ateliers de danse-thérapie sont faits pour toi ! Pourquoi participer ?
-
Découvrir et comprendre ton corps À travers le mouvement, tu vas apprendre à mieux sentir et écouter ton corps. Parfois, on oublie à quel point il est un allié précieux pour exprimer ce que l’on ressent.
-
S’accorder à l’autre Danser, c’est aussi apprendre à interagir avec l’autre, à s’adapter, à écouter sans forcément parler. Ces ateliers t’aideront à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et à développer ta confiance dans les échanges.
-
Gérer tes émotions autrement Stress, anxiété, joie, frustration… Nos émotions sont parfois difficiles à exprimer. Grâce à la danse et aux objets médiateurs (tissus, ballons, accessoires symboliques), tu apprendras à canaliser et à extérioriser tes ressentis de manière créative et libératrice.
-
Booster ton estime de toi Bouger, s’exprimer librement, être en lien avec son corps et ses sensations permet de renforcer la confiance en soi. Peu importe ton niveau de danse, ici, il n’y a pas de performance, juste un espace où tu peux être pleinement toi-même.
Comment ça se passe ? Chaque atelier propose une approche ludique et bienveillante : Échauffement corporel pour prendre conscience de soi. Explorations en mouvement, seul·e et avec le groupe, pour exprimer librement ses émotions.
Mail d’inscription : Christina.gassavelis@hotmail.com Téléphone d’inscription : 0491075776 (Estelle Zemouri) ; 0498855159 ( Christina Gassavelis)
Procédure d'inscription: remplir le formulaire suivant https://forms.office.com/r/1qhx5mv4iF?origin=lprLink
Informations pratiques
Lieu
Calendrier
Cycle de 5 ou 6 séances en groupe , les jeudis 9, 16, 23, 30 octobre et 6 novembre, de 18h30 à 20h30.
Statut
Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
se rétablir par ses propres forcesVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Respirer - Bouger - Parler / Face à la douleur chronique : Corps en parole / Parole en mouvementVoir la fiche1020 Laeken
-
Être parent avec un handicap visuelVoir la fiche1060 Saint-Gilles
-
Café des mamansVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
A plusieurs, écrire la parentalité soloVoir la fiche1180 Uccle
-
MIZUKO Deuil périnatal Groupe pour parents ayant perdu leur nouveau-né lors de l’accouchementVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Cycle de formation pour les aidants proches confrontés à la maladie d’Alzheimer et troubles apparentésVoir la fiche1070 Anderlecht
1040 Etterbeek
-
Parent d’un enfant TDAH : trouver son cheminVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiétéVoir la fiche1170 Watermael-Boitsfort
-
Mieux gérer le stress et prévenir le burnout dans les métiers du soin et du socialVoir la fiche1030 Schaerbeek