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Atelier parents diminution du stress

  • Français
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • Anxiété
  • Hypersensibilité
  • Gestion des émotions
  • Soutien à la parentalité
  • Burn-out parental
  • Dépression

Présentation

Nous proposons aux mamans solos de découvrir en groupe la méthode TRE©, un outil de gestion du stress et de l’anxiété, lors d'un cycle de 3 ateliers à la Maison des parents solos.

La méthode TRE© « Tension and Trauma Releasing Exercises » ou « Exercices de libération du stress, des tensions et des traumas » est une approche corporelle qui permet de diminuer le stress et les tensions.

Sophie Gilon, psychologue et psychothérapeute, praticienne TRE certifiée, viendra les initier à cette pratique. Au fil des 3 ateliers, elles se familiariseront avec cette technique et se l'approprieront progressivement afin de pouvoir l’utiliser en autonomie à l'issue du cycle.

Maison des parents solos

Rue du Stade, 21 – 1190 Forest
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