Atelier de gestion du stress et de l'anxiété

Découvrez des outils concrets pour mieux gérer le stress grâce à deux approches complémentaires :

• Voyage sonore : relaxation profonde grâce à la voix et aux vibrations d’instruments acoustiques.
• Sophrologie : faire une pause dans le tourbillon de la vie, revenir à l’ici et maintenant du corps…

Ateliers découverte : 24/09 et 08/10

Cycle : 15/10 → 19/11

Intervenant.es : Muriel Vandergucht et Aïssatou Diop

Inscription : Fin des inscriptions le 14/10. Il est nécessaire de contacter Muriel Vandergucht avant de s’inscrire pour vérifier qu’il reste de la place. Compte tenu du nombre limité de participants et afin d’assurer la cohésion du groupe, l’inscription est ferme et définitive.