Art thérapie : se (re)découvrir par la création

S'offrir un temps pour soi, déconnecter, s'ancrer, s'apaiser, se ressourcer, se (re)découvrir, s'explorer, s'écouter, s'exprimer, se questionner, travailler la résilience, lâcher prise, se laisser surprendre, reconnecter à sa créativité...

Autant de points sur lesquels nos ateliers d'art thérapie viennent questionner via différents médias créatifs (peinture, argile, découpage/collage, mouvement, etc)

Dans ces ateliers, nous mettons l'accent sur l'expérience du corps et des ressentis : nous quittons le mental pour se laisser aller aux expériences sensorielles, émotionnelles, relationnelles et affectives.

Les séances sont découpées en différents temps, dans lesquels nous travaillons tantôt individuellement, tantôt en binôme, tantôt avec le groupe.

Le travail en collectivité est un élément clé de ce travail thérapeutique, celui-ci permettant un cadre d'échanges, de partage, d'écoute, de convivialité et de bienveillance