Aller au contenu
Retour

Apprivoiser le stress et cultiver le calme mental avec la pleine conscience

  • Français
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Questionnements spirituels et religieux
  • Burn-out professionnel
  • Burn-out parental
  • Douleurs chroniques
  • Fatigue chronique
  • Maladies chroniques

Présentation

Vous sentez-vous souvent submergé(e) par le stress et l'anxiété ? Ressentez-vous le poids des pensées récurrentes qui semblent ne jamais vous laisser tranquille ? Êtes-vous en quête de paix intérieure et de stabilité émotionnelle dans un monde toujours plus mouvementé ?

Rejoignez-nous dans ce voyage vers le bien-être mental, où vous découvrirez des outils puissants pour naviguer à travers les défis de la vie quotidienne.

Ensemble, explorons les méandres de notre esprit, cultivons la résilience émotionnelle et éveillons la sérénité qui réside en chacun de nous.

Ce groupe s'adresse à tout adulte intéressé par la méditation de pleine conscience et en recherche d’une plus grande sérénité, d’une meilleure acceptation de ses émotions, d’une diminution du stress (prévention du Burn Out), d’une meilleure gestion de son anxiété, ...

Êtes-vous prêt(e) à embarquer dans cette aventure vers un nouvel équilibre intérieur ?

Rejoignez-nous les lundis 9, 23 septembre, 14, 28 octobre et 4 novembre 2024 de 10h30 à 12h30.

Le nombre de places est limitée; merci de vous inscrire auprès de Fusun OKten, fusun_okten@hotmail.com - 0473/98.58.49 ou de Fiorella Germeau: fiorella.germeau@gmail.com - Téléphone : 0485/718.051

ou via ce lien: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTMu-uPbz61O-9QXvbvkupZgae6eiPGTcdVfEHLXjdixvWhg/viewform

L'adresse se trouve à proximité immédiate du métro Demey, sortie 2 Shopping d'Auderghem.

Le stationnement dans la rue se fait avec un disque.

Pour accéder au cabinet, il faut entrer par la porte cochère, traverser le petit parking et emprunter un escalier brun au fond du parking (dernier bâtiment), sonnette Espace Re-Sources.

Encadré par

Fiorella GERMEAU Fusun Okten, enseignante de méditation de pleine conscience

Espace Re-Sources

Rue de la Vignette 179, 2e étage
1160 Auderghem
Back to top