Apprivoiser le stress et cultiver le calme mental avec la pleine conscience
Présentation
Vous sentez-vous souvent submergé(e) par le stress et l'anxiété ? Ressentez-vous le poids des pensées récurrentes qui semblent ne jamais vous laisser tranquille ? Êtes-vous en quête de paix intérieure et de stabilité émotionnelle dans un monde toujours plus mouvementé ?
Rejoignez-nous dans ce voyage vers le bien-être mental, où vous découvrirez des outils puissants pour naviguer à travers les défis de la vie quotidienne.
Ensemble, explorons les méandres de notre esprit, cultivons la résilience émotionnelle et éveillons la sérénité qui réside en chacun de nous.
Ce groupe s'adresse à tout adulte intéressé par la méditation de pleine conscience et en recherche d’une plus grande sérénité, d’une meilleure acceptation de ses émotions, d’une diminution du stress (prévention du Burn Out), d’une meilleure gestion de son anxiété, ...
Êtes-vous prêt(e) à embarquer dans cette aventure vers un nouvel équilibre intérieur ?
Le nombre de places est limitée; merci de vous inscrire auprès de Fusun OKten, fusun_okten@hotmail.com - 0473/98.58.49 ou de Fiorella Germeau: fiorella.germeau@gmail.com - Téléphone : 0485/718.051
ou via ce lien: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTMu-uPbz61O-9QXvbvkupZgae6eiPGTcdVfEHLXjdixvWhg/viewform
L'adresse se trouve à proximité immédiate du métro Demey, sortie 2 Shopping d'Auderghem.
Le stationnement dans la rue se fait avec un disque.
Pour accéder au cabinet, il faut entrer par la porte cochère, traverser le petit parking et emprunter un escalier brun au fond du parking (dernier bâtiment), sonnette Espace Re-Sources.
Informations pratiques
Lieux
Espace Re-Sources
Rue de la Vignette 179
1160
Auderghem
Calendrier
Les mardis 11/02, 25/02, 11/03, 1/04 15/04 de 13.30 à 15.30
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Cycle puberté mère/filleVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Groupe de parole sur l'endométrioseVoir la fiche1150 Woluwe-Saint-Pierre
1040 Etterbeek
-
Troubles cognitifs d’origine neurologique : co-construction d’une boite à outils pour mieux les comprendre et vivre avecVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Ateliers psychomotricité et émotions pour soutenir la relation parent-enfantVoir la fiche1150 Woluwe-Saint-Pierre
-
Gérer son stress, ses émotions et son sommeil Grâce au yoga, à la sophrologie dynamique et la respirationVoir la fiche1160 Auderghem
-
Groupe Modération de la consommation d’alcoolVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
MédiMama : Groupe de parole psychothérapeutique et de prévention du burn-out parental pour les mamans d’enfants de 0 à 3 ansVoir la fiche1170 Watermael-Boitsfort
-
Bien vivre et bien veillirVoir la fiche1090 Jette
-
« Prendre soin de soi en pleine conscience » : une invitation à l’équilibre et au bien-êtreVoir la fiche1120 Neder-over-Heembeek
-
Au-delà des mots (maux) : atelier de musicothérapie/thérapie non-verbaleVoir la fiche1030 Schaerbeek