Accompagnement psycho-corporel d’adultes en Burnout (ou pré-burnout)

Il s’agit de modules de 8 séances hebdomadaires :

• En groupe de 6-8 personnes
• Données dans des espaces verts (parc Josaphat, Forêt de Soignes..) en matinée
• Pour adultes en burnout, à savoir : en surmenage (en surcharge cognitive, émotionnelle..) ou alors en état d’épuisement (menant à des troubles organisationnels, mnésiques, fatigue chronique, sentiment de vide chronique, d’absence de motivation..).
• L’idée principale étant de réunir des personnes qui vivent une situation « similaire » (préburnout ou burnout) et d’aider le groupe entier à se reconnecter à son énergie vitale mais également à trouver des stratégies d’adaptation face à une situation qui peut paraître « figée ».

L’activité se déroulera principalement au parc Josaphat, mais parfois il se déroulera en forêt de Soignes (arrêt Hippodrome de Boifort). Mais en cas d’intempéries, le centre paramédical LE CADUCEE mettra à notre disposition un local afin de proposer une activité qui sera proche : des sessions de yoga et méditation afin d’activer le corps et de retrouver les objectifs de sérénité et sensibilisation aux différentes modalités sensorielles, visés dans les balades méditatives. Rue : avenue de Roodebeek Numéro : 171 Code postal : 1030 Nom de la commune : Schaerbeek Accès PMR : NON