Suivi psychologique en groupe : quand le partage devient thérapeutique – Actualités – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/nieuws) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/nieuws) [Retour](https://psybru.be/fr#news)Suivi psychologique en groupe : quand le partage devient thérapeutique ====================================================================== 12 novembre 2024 ![](https://psybru.be/storage/files/seance-de-groupe-psybru.svg) Les difficultés psychologiques plongent souvent les individus dans un profond sentiment d’isolement, marqué par des pensées du type : *"Je suis seul(e) avec mes problèmes"*, ou encore, *"Personne ne peut vraiment comprendre ce que je traverse."* Pourtant, c'est précisément dans le **partage** et la **rencontre** avec d'autres que peut naître une puissante dynamique de guérison. Le suivi psychologique en groupe s'impose comme une approche thérapeutique aux bénéfices uniques et profonds. **Nous sommes allés à la rencontre de psychologues qui accompagnent des groupes. Ils témoignent comment le collectif peut devenir un formidable levier de changement personnel.** --- Le pouvoir du partage d’expériences ------------------------------------- - ### Échanger sur des vécus similaires La thérapie de groupe permet aux participants de voir leurs défis à travers les expériences des autres. Un autre psychologue indique : *"Dans un groupe, les participants peuvent s'appuyer les uns sur les autres, se reconnaissant mutuellement dans leurs expériences."* > En consultation individuelle, les patients disent généralement « personne ne me comprend », « personne ne vit ce que je vis » et le fait d’être en groupe et d’entendre l’expérience et l’histoire des autres, ça permet à la personne de se sentir moins seule et de voir d’autres personnes qui vivent la même situation. - ### Lever le tabou Les échanges ouverts permettent aussi de briser le silence et les tabous. *"Voir que d'autres personnes partagent les mêmes symptômes et que l’on n’est pas seul dans sa situation est une vraie libération",* observe un des psychologues. - ### Un cocon de soutien *“Le groupe devient un espace bienveillant qui soutient chaque membre dans son cheminement”,* décrit un thérapeute. Ce soutien peut même s’étendre au-delà des séances : l’un des psychologues évoque un groupe ayant accompagné une personne en deuil, témoin d’une solidarité qui perdure même après la thérapie. --- Le groupe, un complément unique à la thérapie individuelle ------------------------------------------------------------ - ### Une alternative accessible Pour certains, le groupe est une première étape vers un suivi individuel. *"L'accompagnement en groupe peut précéder la thérapie individuelle pour des personnes n’ayant pas habituellement recours à des soins psychologiques,"* explique un psychologue. Ce cadre accessible devient alors un point de départ essentiel pour une prise en charge plus approfondie. - ### Un miroir bienveillant *“Dans le groupe, chacun peut s'identifier aux autres et rebondir sur leurs vécus,”* partage un de nos psychologues de première ligne, précisant que les membres s’encouragent à surmonter leurs difficultés. Une autre ajoute : *"Quand des membres ayant surmonté certaines difficultés partagent leurs réussites, cela donne de l’espoir aux autres."* - ### Renforcer la motivation Les témoignages des pairs apportent un encouragement précieux. *"Si je peux penser quelque chose pour cette personne, alors je peux aussi l’envisager pour moi-même,"* indique un psychologue, rappelant combien ce soutien collectif débloque des avancées personnelles qui pourraient rester inaccessibles en suivi individuel. --- Les transformations concrètes observées ----------------------------------------- Les groupes thérapeutiques permettent des transformations tangibles, touchant aussi bien à la gestion des émotions qu’à l’affirmation de soi. - ### Rompre l’isolement L'une des principales forces du groupe réside dans la rupture de l'isolement et la reconnaissance de vécus communs. Un psychologue explique : *"Rassembler les gens autour d'une thématique commune diminue cette sensation d'isolement. Entouré de personnes ayant vécu des expériences similaires, on se sent tout de suite moins seul."* - ### Renforcement de l’autonomie Un thérapeute confie que certains participants rapportent une progression vers plus d’indépendance émotionnelle : *"Je suis plus à l’écoute de mes besoins, et j’arrive mieux à poser mes limites"*. Le soutien collectif mène parfois à une diminution de la fréquence des séances individuelles, signe d’une autonomie croissante. --- À retenir : ------------- Le suivi psychologique en groupe, bien plus qu'une simple alternative à la thérapie individuelle, constitue **un** **puissant levier de changement personnel**. Ce cadre collectif crée un espace bienveillant et sécurisé où les membres peuvent **se découvrir, se soutenir et grandir ensemble**. Dans notre prochain article, nous vous invitons à plonger dans les coulisses de ces séances, pour découvrir concrètement comment elles transforment des vies. ### Qui peut bénéficier de cette offre de groupe ? Tout le monde est concerné par cette offre de suivi psychologique : enfants, adolescents et adultes. Vous pouvez participer à plusieurs groupes sur différentes thématiques si vous le souhaitez. *📌 [Consultez la liste des groupes disponibles en région bruxelloise](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) 📌 Si vous cherchez un psychologue en dehors de Bruxelles, explorez [les sites partenaires](https://psybru.be/fr/liens-utiles).* ### Combien coûte une séance ? Les séances sont **gratuites pour les moins de 24 ans.** A partir de 24 ans, vous payez **2,5€** par séance. Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)